في نمط الحياة المزدحم اليوم، قد يكون من الصعب الحفاظ على تغذية متوازنة. حتى مع اتباع نظام غذائي صحي، كثير من الأشخاص لا يحصلون على جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لأداء مثالي وصحة جيدة على المدى الطويل. وهنا تأتي أهمية المكملات الغذائية — فهي تساعد على سد الفجوات الغذائية، وتعزز الطاقة، وتدعم جهاز المناعة.
إليكم أفضل 5 مكملات غذائية أساسية تساعدكم على البقاء أقوياء، متيقظين، وأصحاء كل يوم.