دليلك لأهم 3 مكونات أساسية في روتين العناية بالبشرة
يوليو 12, 2025
كيف تختارين الروتين المناسب حسب نوع بشرتك؟
يوليو 12, 2025
ما هو حاجز البشرة ولماذا هو مهم؟
حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية من الجلد (الطبقة القرنية).
يشبه “حائط الطوب”، حيث تمثل الخلايا الطوب، وتمثل الدهون الطبيعية مثل السيراميد والدهون الثلاثية المونة التي تربطها.
وظيفته الأساسية:
منع تسرب الرطوبة
حماية البشرة من الملوثات والمواد الضارة
عند تلف هذا الحاجز، تبدأ البشرة في الجفاف، التقشّر، الاحمرار، والحساسية.
علامات تدل على تلف الحاجز
بشرة مشدودة وجافة
تقشّر أو تهيّج سريع عند استخدام أي منتج
احمرار أو حكة
ظهور حبوب غير معتادة
أسباب شائعة لتلف الحاجز
استخدام منظفات قاسية أو الماء الساخن
الإفراط في التقشير أو استخدام أحماض قوية / ريتينول بكثرة
التعرّض المستمر للبرد أو الشمس أو الرياح
استخدام منتجات تحتوي على عطور أو كحول
كيف تعيدين بناء حاجز بشرتك؟
أ) تنظيف لطيف
اختاري غسول كريمي أو زيتي مثل:
Squalane Cleanser
Glycolipid Cream Cleanser
يساعد في إزالة الشوائب دون إزالة الزيوت الطبيعية المفيدة.
ب) الترطيب المعزز (Treat)
استخدمي سيرومات تحتوي على:
حمض الهيالورونيك + B5
نياسيناميد 10% + زنك
Barrier Support Serum (مع سيراميد + فيتامين B12 + Centella)
ج) الختم بالترطيب (Seal)
استخدمي كريم غني يحتوي على:
Natural Moisturizing Factors
PhytoCeramides
لحبس الرطوبة داخل الجلد.
| الخطوة | ماذا تختارين؟ | لماذا؟ |
|---|---|---|
| المنظف | منظف كريمي أو زيتي | للحفاظ على الزيوت الطبيعية |
| السيروم | HA + B5، نياسيناميد، أو سيروم داعم للحاجز | يرطب ويقوي الحاجز |
| المرطب | يحتوي على السيراميد أو عوامل ترطيب طبيعية | يحبس الترطيب ويعيد بناء الحاجز |
| الواقي الشمسي | ضروري صباحًا | يحمي من التلف الناتج عن الأشعة الضارة |
| الأحماض/الريتينول | مرة–مرتين أسبوعيًا فقط بعد تعافي الحاجز | لتفادي التهيج والإفراط في التقشير |
نصائح إضافية:
ابدئي ببطء عند تجربة أي منتج جديد (مرتين أسبوعيًا فقط)
لا تدمجي عدة مكونات نشطة دفعة واحدة
استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الحار
لا تنسي واقي الشمس يوميًا، حتى لو في المنزل
خلاصة:
لحماية حاجز بشرتك:
نظفي بلطف
رطبي بمكونات فعالة مثل: الهيالورونيك، النياسيناميد، السيراميد
اختمي بمرطب وواقي شمس
راقبي بشرتك دائمًا قبل إدخال مكون جديد
